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Online-Ratgeber

ZUR MÄNNLICHEN SEXUALITÄT

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Was ist, mein Penis und Ich?
ONLINE SEXUALBERATUNG FÜR MÄNNER, MIT ALEX KALLIVROUSSIS

Wir Männer reden gerne über unsere Erfolge im Schlafzimmer. Sollte es aber Probleme in diesem Bereich geben, so sind wir eher die Schweigsamen. Professionelle Hilfe holen wir uns schon gar nicht. Genau hier setzt die online Sexualberatung an. Mein Penis und ich, bietet jedem die Gelegenheit sich ein wenig im Bereich der männlichen Sexualität zu informieren. So werden vorhandene Ängste oder Scham vor dem Schritt zur Hilfe beim Spezialisten abgebaut.

Mein Ansatz in der Sexualberatung enthaltet folgende Punkte:

  1. Aufklärung über Themen der Sexualität die uns nicht klar sind und uns Probleme verursachen.
  2. Beratung im Gespräch, zur Begleitung von Prozessen im emotional- kognitiven Bereich.
  3. Somatisches (körperliches) Lernen mit Hilfe von einfachen Körper- und Atmungsübungen.
Inhaltsstruktur eines Video-Beitrags

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

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Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

3 of 7

Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

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Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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Das Fazit enthält ein Kondensat aus den wichtigsten Punkten des Beitrags. Es ist somit als Gedankenstütze zu verstehen.

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Wer ist, Alex Kallivroussis?
DEIN SEXUALBERATER

Im Zentrum meiner Tätigkeit steht die Lebendigkeit, welche wir Menschen eigentlich Wort wörtlich leben sollten. Eine erfüllte Sexualität ist der Schlüssel für ein saftiges, aufregendes und zugleich authentisches Leben. 

Kann ich meine Sexualität so leben wie ich es brauche? Kann ich der Mann / die Frau sein, welche(r) ich im tiefen Inneren bin? Sexualberatung ist somit weit mehr als die Frage was im Schlafzimmer passiert, oder eben nicht passiert.

Mein Ansatz beinhaltet Aufklärung, Begleitung im Gespräch, sowie Somatisch mit Körper- und Atmungsübungen.

Über das Projekt
WAS KLIENTEN ÜBER MICH SAGEN
Ich brauche Hilfe bei...
ONLINE MODULE ZUR ERSTEN UNTERSTÜTZUNG

THEMA

PROBLEME MIT DER EREKTION

Eines der häufigsten Probleme, welches jeden Mann
früher oder später in einer Form betrifft.

Modul – Beschreibung
WAS MAN IN DIESEM MODUL LERNT UND WO DIE GRENZEN LIEGEN
Grundlagen
Probleme mit der Erektion
Lösungsansätze
Nicht enthalten aber wichtig!

Erektionsprobleme, der Alptraum für jeden Mann. Ein Thema welches jeden von uns früher oder später betrifft. Es ist nur eine Frage der Zeit, wann wir in eine Situation geraten, in welcher unsere Erektion nicht das macht, was wir gerne von ihr hätten.

Es gibt jedoch leider Männer unter uns, welche dieses Problem mehr betrifft als andere. Dieses online Modul soll dabei helfen, in einem ersten Schritt über die komplexen anatomisch, physiologischen Mechanismen unserer Erektion aufzuklären. Ebenso werden Parameter besprochen welche eine Erektion begünstigen oder eher ins wanken bringen.
In einem weiteren Abschnitt wird über mögliche Lösungsansätze gesprochen.

Die Inhalte werden mit einfachen Körper- und Atmungsübungen kombiniert. Ebenso stehen Fragebögen und Arbeitsblätter zur Selbstevaluation zur Verfügung.

Im Generellen sind die bearbeiteten Themen auch nützlich für Männer die Ihre Sexualität noch erfüllter erleben möchten.

Die Inhalte sind nicht abschliessend und werden laufend ergänzt. Bitte achtet darauf, dass eine medizinische Abklärung auf jeden Fall auch gemacht werden muss um ein genaues Bild der Situation zu erhalten. Die Module beinhalten kein Therapie Versprechen. Erfolge sind je nach Person komplett verschieden und haben mit der individuellen Situation und den individuellen Lernprozessen zu tun.

Struktur der Inhalte

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

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Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

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Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

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Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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Das Fazit enthält ein Kondensat aus den wichtigsten Punkten des Beitrags. Es ist somit als Gedankenstütze zu verstehen.

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Die Module sind Bestandteil der Abos
(zu den Preisen)

THEMA

FRÜHZEITIGER SAMENERGUSS

Das frühzeitige Kommen ist nicht nur für die Betroffenen,
sondern auch für ihre Partner sehr belastend.

Modul – Beschreibung
DAS MODUL IST IN ARBEIT
Grundlagen
Probleme
Lösungsansätze
Nicht enthalten aber wichtig!

Die Inhalte werden mit einfachen Körper- und Atmungsübungen kombiniert. Ebenso stehen Fragebögen und Arbeitsblätter zur Selbstevaluation zur Verfügung.

Im Generellen sind die bearbeiteten Themen auch nützlich für Männer die Ihre Sexualität noch erfüllter erleben möchten.

Die Inhalte sind nicht abschliessend und werden laufend ergänzt. Bitte achtet darauf, dass eine medizinische Abklärung auf jeden Fall auch gemacht werden muss um ein genaues Bild der Situation zu erhalten. Die Module beinhalten kein Therapie Versprechen. Erfolge sind je nach Person komplett verschieden und haben mit der individuellen Situation und den individuellen Lernprozessen zu tun.

Struktur der Inhalte

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

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Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

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Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

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Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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Die Module sind Bestandteil der Abos
(zu den Preisen)

THEMA

LUSTLOSIGKEIT IN DER BEZIEHUNG

Wo bleibt die Lust und wie kann ich sie wieder im
Schlafzimmer aufleben lassen?

Modul – Beschreibung
DAS MODUL IST IN ARBEIT
Grundlagen
Probleme
Lösungsansätze
Nicht enthalten aber wichtig!

Die Inhalte werden mit einfachen Körper- und Atmungsübungen kombiniert. Ebenso stehen Fragebögen und Arbeitsblätter zur Selbstevaluation zur Verfügung.

Im Generellen sind die bearbeiteten Themen auch nützlich für Männer die Ihre Sexualität noch erfüllter erleben möchten.

Die Inhalte sind nicht abschliessend und werden laufend ergänzt. Bitte achtet darauf, dass eine medizinische Abklärung auf jeden Fall auch gemacht werden muss um ein genaues Bild der Situation zu erhalten. Die Module beinhalten kein Therapie Versprechen. Erfolge sind je nach Person komplett verschieden und haben mit der individuellen Situation und den individuellen Lernprozessen zu tun.

Struktur der Inhalte

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

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Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

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Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

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Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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THEMA

ANORGASMIE / ORGASMUS PROBLEME

Die Jagt nach dem Orgasmus ist nicht nur Frauensache.
Wesentlich mehr Männer als man glauben würde, leiden darunter.

Modul – Beschreibung
DAS MODUL IST IN ARBEIT
Grundlagen
Probleme
Lösungsansätze
Nicht enthalten aber wichtig!

Die Inhalte werden mit einfachen Körper- und Atmungsübungen kombiniert. Ebenso stehen Fragebögen und Arbeitsblätter zur Selbstevaluation zur Verfügung.

Im Generellen sind die bearbeiteten Themen auch nützlich für Männer die Ihre Sexualität noch erfüllter erleben möchten.

Die Inhalte sind nicht abschliessend und werden laufend ergänzt. Bitte achtet darauf, dass eine medizinische Abklärung auf jeden Fall auch gemacht werden muss um ein genaues Bild der Situation zu erhalten. Die Module beinhalten kein Therapie Versprechen. Erfolge sind je nach Person komplett verschieden und haben mit der individuellen Situation und den individuellen Lernprozessen zu tun.

Struktur der Inhalte

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

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Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

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Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

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Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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(zu den Preisen)

THEMA

HETERO, BI, SCHWUL / DIE SEXUELLE ORIENTIERUNG

Die sexuelle Orientierung und das Gefühl der Zugerhörigkeit
zum eigenen Geschlecht, beschäftigen viele Männer und das zu Recht.

Modul – Beschreibung
DAS MODUL IST IN ARBEIT
Grundlagen
Probleme
Lösungsansätze
Nicht enthalten aber wichtig!

Die Inhalte werden mit einfachen Körper- und Atmungsübungen kombiniert. Ebenso stehen Fragebögen und Arbeitsblätter zur Selbstevaluation zur Verfügung.

Im Generellen sind die bearbeiteten Themen auch nützlich für Männer die Ihre Sexualität noch erfüllter erleben möchten.

Die Inhalte sind nicht abschliessend und werden laufend ergänzt. Bitte achtet darauf, dass eine medizinische Abklärung auf jeden Fall auch gemacht werden muss um ein genaues Bild der Situation zu erhalten. Die Module beinhalten kein Therapie Versprechen. Erfolge sind je nach Person komplett verschieden und haben mit der individuellen Situation und den individuellen Lernprozessen zu tun.

Struktur der Inhalte

Der Videobeitrag im oberen Bereich, gibt dir alle notwendige Informationen zum gewählten Thema. Detaillierte Infos gibt es jedoch im Textbeitrag. Ich empfehle daher, dass du dir beides ansiehst.

1 of 7

Im Textbeitrag findest du alle Informationen des Videobeitrags, sowie detaillierte Informationen mit hilfreichen Illustrationen.

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Um die Inhalte aufzulockern und das Verständnis zu fördern, werden zahlreiche witzige Illustrationen eingesetzt.

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Arbeitsblätter helfen dir Übungen Zuhause in aller Ruhe für dich durchführen zu können. Die Arbeitsblätter stehen als .pdf zur Verfügung und können ausgedruckt werden.

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Es handelt sich hier eher um eine Liste von Fragen und nicht um einen Fragebogen. Du kannst die Fragen entweder schriftlich beantworten (wird empfohlen da effektiver) oder du beschäftigst dich einfach nur gedanklich mit den einzelnen Themen.

5 of 7

Die Audio-Übungen sind in den meisten Fällen Übungen zur Atmung oder einfache Körperübungen. Du kannst die Übungen also hören und zugleich ausführen. 

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Freie Video-Beiträge
Zum testen

Die bunte Welt der Sextoys

Sextoys haben sich in den letzten paar Jahren, von Schmudelobjekten für sexuell erfolglosen Menschen, in Design- und Lustobjekte für Jedermann gemausert. Es gibt eine unglaubliche Vielfalt an Toys die es wiederum schwierig machen den Überblick zu behalten. In diesem Beitrag reden wir über die drei grossen Kategorien von Sextoys um die Qual der Wahl ein wenig einfacher zu machen.

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Toxische Männlichkeit

Die toxische Männlichkeit ist wohl für keinen mehr ein Fremdwort. Leider wird sie häufig etwas falsch verstanden. In diesem Beitrag sehen wir uns an was sie genau bedeutet und warum sie ein grosses Problem für die männliche Sexualität und die zwischengeschlechtlichen Beziehungen ist.

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Beitragsbild, Sex-Positionen

Sex-Positionen

Wer hat sie nicht schon durchgeblättert, die diversen Bücher, welche über 1001 Positionen für besseren Sex anbieten. Inspiration ist etwas gutes, nur vergessen viele dabei dass nicht alle Sexpositionen wirklich bequem, oder gar gut für das Erhalten der eigenen Lust und somit der Erektion sind. In diesem Beitrag unterhalten wir uns über ein paar Dinge, die man im beim Testen von Sexpositionen beachten sollte.

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BERATUNG

Vor Ort

In der Praxis / Zürich

Wie man es sich gewöhnt ist. Vor Ort in den Räumlichkeiten der BODY PRAXIS Alex Kallivroussis in Zürich. Der Vorteil liegt im direkten Austausch und den Möglichkeiten welche die Praxis zum durchführen von Übungen bietet (Yoga Matten, Kissen etc.).

Online Beratung

Praktisch und beliebt

Die Variante per Video Chat hat sich in diesem Bereich besonders etabliert. Gerade für Klienten welche nicht vor Ort in die Beratung kommen können, ist dies eine gute Möglichkeit, um bequem von Zuhause an den eigenen Problemen zu arbeiten.

Online informieren & Lernen

Der erste hilfreiche Schritt

Diese Variante ist eine gute Möglichkeit um an seinen Themen vorerst alleine arbeiten zu können. Ideal um Sexualberatung und mich als Berater kennenzulernen. Klienten mit denen ich arbeite, erhalten kostenlosen Zugang zu den online Info- und Lerninhalten.

THEMEN

Erektion & Gesundheit

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Beziehung & Ehe

Identität & Orientierung

Spiel & Spass

Alle Beiträge

Neuste Video-Beiträge

Um die Beiträge ansehen zu können wird eine kostenpflichtiges Abo benötigt. Über die Vorteile einer Mitgliedschaft und das Preismodel kannst du dich hier informieren.

Die bunte Welt der Sextoys

Sextoys haben sich in den letzten paar Jahren, von Schmudelobjekten für sexuell erfolglosen Menschen, in Design- und Lustobjekte für Jedermann gemausert. Es gibt eine unglaubliche Vielfalt an Toys die es wiederum schwierig machen den Überblick zu behalten. In diesem Beitrag reden wir über die drei grossen Kategorien von Sextoys um die Qual der Wahl ein wenig einfacher zu machen.

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Toxische Männlichkeit

Die toxische Männlichkeit ist wohl für keinen mehr ein Fremdwort. Leider wird sie häufig etwas falsch verstanden. In diesem Beitrag sehen wir uns an was sie genau bedeutet und warum sie ein grosses Problem für die männliche Sexualität und die zwischengeschlechtlichen Beziehungen ist.

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Beitragsbild, Penetrations Stress

Penetrations Stress

Eine der Zahlreichen Missverständnisse zum Thema Sex, ist die Annahme, dass zu einem sexuellen Erlebnis der penetrative Geschlechtsverkehr in jedem Fall dazu gehört. Kein Sex ohne Penetration? Da scheint grosses Potential für Stress und Langeweile verborgen zu sein. Es lohnst sich daher diesem Bereich ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken.

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Die Produktion der Videos ist mit Kosten verbunden die gedeckt werden müssen. Neben den Filmaufnahmen, müssen die Videos geschnitten und produziert werden. Ebenso werden Illustrationen erstellt um die Inhalte besser erklären zu können. All das kostet leider Geld und muss entsprechend finanziert werden. 

Das ist richtig. Gewisse Videos kann man auf Youtube finden und ansehen. Der grosse Unterschied liegt jedoch an den Inhalten die zu den Videos erstellt wurden. Da gibt es ausführliche Texte, Übungen und weiterführende Links zu Literatur, Studien und anderen wichtigen Inhalten. Dieses Material erhält man nur über ein Abo. Wie das aussieht kann man sich in den Kostenlosen Beispiel Beiträgen ansehen. Als Mitglied hat man auch Zugriff auf Videos die nicht in Youtube veröffentlicht werden.

Mitglieder erhalten Zugang zu sämtlichen Inhalten der Website. Dies beinhaltet auch Übungen welche bei allenfalls vorhandenen Problemen unterstützen oder helfen können. Je nach Abo gibt es auch Vergünstigungen bei den geplanten Webinaren.

Selbstverständlich sind die Inhalte auch für Frauen zugänglich. Wichtig dabei ist jedoch zu verstehen, dass unser Kernthema die männliche Sexualität ist. Der Focus der Themen bleibt daher bei Fragen die hauptsächlich Männer betreffen. Es gibt jedoch viele Parallelen die für beide Geschlechter zutreffen und wichtig sind. Frauen können also durchaus auch von einem Abo profitieren.

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Teenager Paar beim ersten Mal
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Anatomie Schnitt zu den männlichen Sexualorganen

Wie wir funktionieren

In diesem Bereich reden wir darüber wie wir als Männer funktionieren. Sowohl aus anatomisch/physiologischer Sicht als auch aus Sicht der Verhaltenspsychologie.

Dreier nach Alkohol und Party

Dinge die uns faszinieren

Neben den Dingen die uns Probleme bereiten, interessieren wir uns auch für die faszinierenden Aspekte der Sexualität. Dinge die uns neugierig machen und uns reizen.

Mann mit Medikamenten und Zigarette, unzufrieden am Bettrand

Was uns Probleme macht

In den meisten Fällen durchforsten wir das Internet nach Informationen zu unserer Sexualität, sobald wir Probleme haben. In diesem Bereich reden wir über die häufigsten Spielverderber im Schlafzimmer.